Hatha Yoga.
(Entspannung und Stressbewältigung)
Yoga half mir bewusster, gelassener, entspannter
und glücklicher zu leben.
Hatha Yoga
(Entspannung und Stressbewältigung)
Finde die Ruhe und Entspannung, die du in deinem Alltag vermisst. Mittels Körperübungen(Asanas), Atemübungen (Pranayama), Endentspannung(Shavasana), Meditation bringt Hatha-Yoga deinen Körper und deinen Geist zur Ruhe.
Mit Hatha-Yoga endlich Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie. Diese positiven Effekte wirst du durch Hatha-Yoga in deinem Leben spüren.
(Anspannung und Entspannung)
- Mehr Ruhe für deinen Geist
- Gesunder, straffer Wohlfühlkörper
- Besserung bei Rückenschmerzen
- Regelmäßig Zeit für Dich
- Mehr Beweglichkeit und Kraft
Hatha Yoga ist ein sehr altes (ca. 5000 Jahre altes) Übungssystem, das sich in Indien über lange Zeit entwickelt und bewährt hat. Auch im Westen ist Yoga schon seit hundert Jahren bekannt und hat beweisen können, dass es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist. Ein bewährtes System zu nutzen, hat einen entscheidenden Vorteil: Der Übende ist kein Versuchskaninchen, sondern profitiert von dem Wissen darüber, wie die Übungen wirken, welche Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen sind und was er beachten soll. Abgestimmt darauf was der Mensch erreichen will, kann ein/e erfahrene/r Yogalehrer/in ihm genau die richtigen Übungen empfehlen.
Alle Yoga Stile entspringen aus dem Hatha-Yoga es verhilft außerdem zur
- Harmonisierung des Lebens
- Erweckung schlafender Fähigkeiten
- Vereinigung mit dem reinen Bewusstsein